我想要推薦這本書，原因是因為這本書徹底讓我發現一個超級忙碌的媽媽，最需要的是什麼，是自己的獨角獸空間！
有點像是我之前推薦過的書 心靈療癒的旅程，是個透過刻意追尋的方是找到自己的心靈平衡。
這本書基本上就是讓你找到自己的獨角獸空間，到底什麼是獨角獸空間？
什麼是獨角獸空間？
獨角獸空間是什麼呢？
獨角獸空間就是就算只有你一個人在孤島上，你也會去持續創作或是表達自我的一種方式。
「獨角獸空間」指的是積極放膽去追尋任何形式的自我表達，需要以價值觀為依歸的好奇心，並以有意義的方式和全世界分享此追尋。
這些分享形式必須
- 不是工作也不是育兒
- 某種創作
- 可以跟人分享
- 表達自我
- 可以療癒自己
我想了幾個我很喜歡做的事情，而且就算沒有報酬我也會繼續去做，例如閱讀，分享閱讀心得，拍照，花藝，或者是畫畫，這些都是我喜歡而且在閒暇之餘自己都會去做的事情。
讓幸福感成為那個線索，指引你走在通往想做的事的正確道路上。
找不到自己的獨角獸空間嗎？
問問自己，如果一個人在荒島時，你還會想做這件事嗎？
為什麼要有獨角獸空間
作者提到，這種獨角獸空間並不是要讓你可以減少人生的風雨，而是在風雨來襲之時，你可以有自己療癒自己的方式。
這點跟那一本創作是心靈療癒的旅程作者說的非常的類似，我們藉由創意創作來療癒自己，表達自己，不論那是什麼方式。
人生就是一場又一場的暴風雨，而且隨著年紀越大，風雨來襲的頻率也越高，花時間享樂是我們平安度過風暴的方式，暴風雨只會接二連三的降臨，所以我們必須學會在雨中跳舞。
獨角獸空間的存在，讓你在風雨中有個心靈的遮蔽之所。
獨角獸空間並不是是為了取代或阻止暴風雨來襲，而是要協助你安然度過風雨。
我們都在透過創造力找到自己，表達自己以及療瘉自己。
我們藉由自己喜歡的方式表達與治療自己，當外在世界也許不那麼如預期時，那些我們擁有過的獨角獸空間會給我們一個安心的溫暖之處，我們知道在這裡，我們可以放膽追尋自己想要的，而這裡一切令人安心。
為什麼要有獨角獸空間
書中有一個很重要的重點『獨角獸空間是需要自己去要求來的。』
我知道這對於現代人而言真的很難，更別說是媽媽這個角色，但這本書我學到更重要的是：怎麼去談來擁有獨角獸空間的時間？怎麼跟家人配偶互相討論出雙方都有的獨角獸空間？
書中提到有幾點？我覺得很有參考意義。
第一點 : 要跟你的伴侶好好談時間分配
每一個人都應該有自己的獨角獸空間，所以作者採用的方法是週末一個人會自己單獨處理小孩，那這就是另外一半的獨角獸時間，那隔天就是交換，換另外一個人顧小孩，另外一個人去追尋自己的獨角獸時間。
當然這並不是一個必要的或是等價的交換，但有時候可以做彈性調整。
我覺得這就是一個很棒的方式，但這個時間是需要雙方都有共識的！
在最親密的關係中，最重要的是「如何變成另一半的目標，使雙方都能從中受益？」
如果我們都不處理這種『沒有我自己時間』造成的幽暗情緒，久而久之這會變成一種憎恨。
解決紛爭的辦法就是同意尊重彼此的獨角獸空間，不論具體而言是什麼，或許對方和你運用自由時間的方式不一樣，但這才是重點，重點在於「那不是你的時間」，那就是他的時間，他有權力決定自己要做什麼！
第二點 : 理解伴侶的獨角獸空間的意義
作者有提到一個很棒的例子，就是每個禮拜天早上，有一個朋友的老公都要做馬拉松的練習，然後一出門就是5個小時起跳。有天早上，媽媽一邊處理家務事，一邊弄小孩，忙得亂七八糟的時候，老公老神在在跟他說，『我出門跑步囉～拜拜』，那時候他看到媽媽當場一秒爆炸，感覺都快要離婚了。
但是後來認真的坐下來談，雙方嘗試去理解幾件事。為什麼老公這麼堅持跑馬拉松？是不是有什麼理由？另外一件事是，提醒對方，身為媽媽也需要自己的獨角獸時間。
老公給出理由是因為自己的爸爸因為身體不好，所以很早離開家人。他跑步的一個很大的原因是因為能夠照顧好自己的健康，並且能夠在跑步的時候清空一些思緒。
朋友從來都沒有想過跑步，原來對老公後面還有這麼深層的意義，他以為跑步對老公來講，只是為了要逃避育兒而已。所以之後，當老公要出們跑步時，她反而能夠同理並且支持老公去跑步。
只要你願意好好說明背後的理由，就幾乎沒有什麼事不能拿出來討論，但大家常常跳過這個步驟，或許是因為分享自己的緣由會讓人自覺脆弱。
因為同理，所以理解。
具體問法如下：請和我說說第一場比賽的故事，以及第一次衝過終點線的感覺，你在跑步訓練時的感覺是什麼，當你沒有時間去練跑你有什麼感覺？這像個人追尋是否幫助你度過一天中較難難熬的時光？
我其實用這個問題去問過我老公，因為他超級喜歡打球的，我問他你在打球的時候覺得很開心嗎，或者是這些打球的時候，有幫你度過一天當中比較難熬的時間嗎？
他說『雖然表面上看起來只是一個運動，但是卻是一個冥想的運動，它是一個你要非常極度專注才能夠做好的運動。而在專注的當下，他就會覺得大腦是極度放鬆的，只有在那個時候他才可以真正從工作當中抽離，然後讓自己的大腦休息，專注在自己的身體角度以及球上面。』
對他來說，打球就是一種動態冥想。
我從來沒有想過他對打球的看法是這樣，我一直都以為他只是喜歡社交或者是逃避育兒，但卻沒想到他是有一種更深層的體悟或是需求，實在讓我非常驚訝。
我問他，那那些打球的時刻，是不是有幫你度過那些比較難熬的時刻？
他大笑說『當然有啊～你沒有發現我如果幾個星期沒出門打球，感覺整個人都比較暴躁嗎？』
讓人買單的關鍵不是你要做什麼，而是「你為什麼要這麼做？」
第三點: 小孩就是會分散你的注意力
作者在書中分享了一個很棒的例子，她嘗試要找回自己的獨角獸時間時，一直被不同的家人或是小孩打擾，後來她忍無可忍，非常嚴肅的對小孩說，你打斷我，無異於闖進我的我自己的派對！
不要闖進我的派對
小孩永遠不會允許你有時間找回理智，絕對不會，你必須學會為自己爭取時間，兒女就是心流的最大阻力。
小孩會一直打斷我們，一直發問，這就是小孩的天性，他們克制不住自己，然而請務必理解養兒與女本來就是違反心流的事，而小孩也將一直是干擾的來源，所以務必妥善規劃自己的獨角獸空間。
擺脫罪惡感
罪惡感會阻止我們留時間給自己，但是作者提到的，天生男性跟女性的不同，女性天生會對留時間給自己產生罪惡感。
也許是受到環境的影響，又或者是與生俱來的母性本能，女生會對於『對自己好』，或是『擁有自己的時間』這件事情感到有一點罪惡。
好像我們應該要把時間留給小孩，我有發現我的媽媽有這樣嚴重的傾向，就是當我在客廳滾來滾去的時候，他就會一直問我說為什麼你不去教小孩功課！？你為什麼不去陪小孩？
但我後來有察覺到，擁有罪惡感是不必要的。
書中有一個很好的例子，老公每天都在外面出差週末的時候出去應酬打球，有人問他說那你會不會會感到罪惡感？那個人說我的老婆也許會，但是一點都不感到罪惡。
看吧！老公才不會因為一直在工作、擁有自己的興趣而感到自責，媽媽才會。
停下來，承認你的時間有限，允許自己不要隨時待命。
每天只有24小時，時間跟鑽石一樣有限，所以才如此珍貴，請務必保留時間給自己，方法包括有意識的做出選擇，放下可能能佔據自我時間的任何事物。
刻意規劃獨處時間排定日期，滿心期待，以此為生活目標，並願意為此犧牲其他事物，從事任何一向對你來說有意義前能帶來喜悅的活動（必須是家務與育兒責任以外的事）。
找到專屬於你的獨角獸空間，重要的是你和另一半都必須重新框架各自看重時間與空間的方式，然後重新平衡彼此分擔家務的時數，如此一來雙方才能夠從創意生活中受惠，擁有真正改變人生與關係的體驗。
作為母親，我們太容易被框限成單一角色。這本書提醒我，不要僅僅為了孩子而活，要向孩子展現一個多面且完整的自己。培養獨角獸空間，讓我成為更多面向、更多版本的自己。
我覺得這一本書可以跟那一本創作是療癒心靈的旅程，這兩本書搭配著一起看。
兩本書的共同點都在於提醒我們，創作是非常好好療癒自己的方式，而不論那個形式是什麼。
也許是畫畫，也許是寫作，也許是演藝或者是也許是下廚，你找到讓你能真正沉靜其中而忘記其他事情的方式，那就是你的獨角獸空間
我簡直忍不住想要開始把我每一個禮拜的獨角獸時間都單獨安排開來，等我真的開始安排之後我再來跟大家講那是一個什麼樣的體驗。
