這本書的作者是鼎鼎大名的《老公使用說明書》《老婆使用說明書》暢銷作家，在寫了各種家人的使用說明書（兒子使用書名書、女兒使用說明書），在歷經疫情期間大家高度緊張與在家工作上課的緊繃後，得出來的人生體悟。
這本書的副標題很有趣：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你。光這本書副標就會讓人很想讀讀看。
意外的是，我以為這本書是那種超硬的書，結果比較像一個被家人磨練過的媽媽，娓娓道來她的經驗分享是什麼，並不是有多硬的科學根據。是一本相當易讀的書籍，而且一邊讀會一邊覺得：這件事真的可以嗎～～～？？
這本書的作者一開始開宗明義的說，家庭本來就會是一個不公平的地方、家人本來就是用來溺愛的。作者家裡面有很多台灣父母會有很多滿臉問號的事情，像是爸爸媽媽會在兒子暑假前一天請特休為了幫兒子寫暑假作業 ; 或是兒子忘了帶大考准考證時，媽媽反而先跟兒子道歉，原因是沒有好好地提醒兒子。在這台灣出版的教養書根本不可能出現啊！
這本家人使用說明書真的有很多讓人腦洞大開，但是看到作者背後的原因時，又覺得『啊～原來如此，原來這樣也可以呀』的感覺。其實終歸一句也就是，家庭是講愛而不是講仁義道德的地方，所有不合理反映的背後其實就只是希望讓家人知道，在這個世界上會有一個地方會無條件的接住你，陪伴你。這是多麽大的奢侈幸福。
家人是無法改變的＋轉念
這世界上只有三件事情：自己的事情、 別人的事情、老天的事情。換成比較通俗的語言就是『甘你屁事，干我屁事』。我們除了自己的事情之外，真的無法改變任何人，除非他自己願意改變。
身為成年人，有句話越來越覺得有道理，面對我們的交友圈，我們能做到就是『只篩選、不改變』。但是面對我們的家人，我們沒有辦法篩選家人，那我們唯一的做的只有『放棄』跟『轉念』。
作者提到，伴侣之間只能從「放棄」 開始，放棄想要對方配合白己，因為改變自己永速比改變對方來得快。例如作者放棄改變老公亂丢衣服的行為，他們之間只講好一個「規矩」：他要怎麼亂丟衣服都可以，只要睡前把地上的髒衣服扔到洗衣機就好。
另外一個心情就是『轉念』，本來看不順眼的行為，在轉念思考之後反而會有用，例如『老婆很嘮叨很煩』，轉念變成『整天嘮叨碎唸的老婆則具備優秀的避險能力，讓家庭免於遭逢事故。』看家人的缺點會愈看愈煩，看優點則會發現家人其實是「無可取代」的存在。所的缺點都與優點並存，因此我們可以學著用兩種角度去看待家人。
興趣可以體驗失敗，活化大腦
作者用了很長的篇幅解釋失敗這件事，簡單來說，作者基於非常多理由認為有失敗經驗這件事是會提升大腦的感受力與活化大腦。如果孩子害怕會失敗，就永遠不會成功了。執著於結果而擔心書怕的心態無法提升大腦的感受力，只能在原地踏步。只在意結果的父母，孩子就没辦法成功了。
但是，關乎人命和專業的事情則應極力避免失敗。就這層意義來講，最好在小的時候就把失敗都體驗完。如果想增加失敗經驗，建議從興趣著手。作者提出一個很妙的說法『興趣就是：付錢，然後準備失敗』，所以大可不用在乎結果。
我們可以在興趣中體驗失敗，勇於嘗試但是不在意輸贏，可以幫助人生中的大小難關。如果能在興趣中真的找到自己的心之所在，也是好事一件。
家庭本來就是不平等的地方
作者提出了很多人在原生家庭中碰到的難題，那就是為什麼父母中重男輕女？為什麼父母不公平？而一直在這個狀態中糾結。
作者提出大腦天生偏愛與自己有所「互動」的對象，這就是為什麼許多父母老是疼愛「無能」的孩子，因為這樣的孩子需要關注、教導、責罵。父母自以為公平，其實根本不公平，因此發生能照顧自己、照顧別人的孩子反而被忽視的矛盾。如果你在這樣的環境中成長，只能選擇與原生家庭保持距離，不要再去回想，過好自己的人生。
作者也提出了很多我覺得很有趣的家人間的說話小訣竅：
- 家庭內禁止劈頭就拋出5W1H這種問題解決型的交談方式，因為這會讓雙方進入戰鬥模式。
- 除了緊急狀況之外，所有對話都要從心震對話切入
- 心靈對話不是從詢問對方的事情開始，而是從自己的事情說起。
- 只有當你百分之百相挺，家人才會覺得「公平」。大腦本身有著絕妙的平衡感，請相信家人的腦。
當我讀完這本書之後，我立刻跟老公分享了『嘮叨是因為我有優秀的避險能力好嗎！』這個非常有道理的一句話。我也在需要老公或是家人相挺時，直接跟他們說，『我要跟你們說一個抱怨，你們只要聽我抱怨跟同仇敵愾就好。我不需要解決方法，我只需要你幫我一起罵人。』通常他們都會一邊帶著好笑的臉一邊聽我說完長篇大論的抱怨，說完之後他們會問『所以就這樣嗎？』我就會忍不住笑出來，情緒就這樣過去了。只有當你百分之百相挺，家人才會覺得「公平」
以上這本書，分享給大家，實在是一本非常有趣的書啊！
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